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영양과학자 양과자
Южная Корея
Добавлен 13 апр 2018
'영양으로 신체 불균형을 바로 잡는 방법'과 '제대로 된 영양제 고르는 방법'을 알려 드리고 있습니다.
5년간 '키토제닉(저탄고지) 다이어트'로 건강에 극적인 진전을 이루었으며 현재 ‘저탄수화물 식단’ 및 ‘저가공식’을 하며 식단관리를 하고 있습니다. 이러한 모든 경험과 지식을 녹여 앞으로 건강에 실질적으로 도움 될 수 있는 채널이 되겠습니다.
[양과자 모발검사 및 영양 상담 신청]
(대사상태, 미네랄 불균형, 중금속 중독 확인)
▶모발미네랄 검사를 받아보고 싶다면 아래 링크를
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▶예전에 검사를 받았는데 결과를 봐도 뭘 어떻게 해야 될지 모르겠다면 그 해석과 영양제 추천, 전반적인 영양상담을 해드리는 서비스인 (상담권)구매가 가능하니 그것도 이용해보세요.(목표 상담수까지 66%할인 중!!!)
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▶모발미네랄 검사 문의 카카오톡 ‘영양과학자 모발검사’ 검색 후 친구추가 해서 질문하시면 답 드립니다.
양과자 일상을 볼 수 있는 인스타그램 @yang.snack.lchf
영상 이외 여러 '건강' 정보를 담고 있는 블로그 blog.naver.com/popcorncars
양과자의 바이오해킹 연구소 유튜브채널 www.youtube.com/@biohackinglabs
허귤의 브이로그(캐나다 생활 및 영양 관련 콘텐츠) www.youtube.com/@skylerhuh
[양과자 이력]
약학박사
제약회사 신약개발 연구 14년
(단백질의약품 개발, 대사신약 개발, 항암제 신약개발 연구)
[허귤 이력]
(미국) 영양 기능 분석 코치 Functional Diagnostic Nutrition Coach (BCFDNC)
* 제휴 및 광고문의: duto.yang@gmail.com
5년간 '키토제닉(저탄고지) 다이어트'로 건강에 극적인 진전을 이루었으며 현재 ‘저탄수화물 식단’ 및 ‘저가공식’을 하며 식단관리를 하고 있습니다. 이러한 모든 경험과 지식을 녹여 앞으로 건강에 실질적으로 도움 될 수 있는 채널이 되겠습니다.
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[양과자 이력]
약학박사
제약회사 신약개발 연구 14년
(단백질의약품 개발, 대사신약 개발, 항암제 신약개발 연구)
[허귤 이력]
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칼슘 아닙니다. 피부때문에 먹었는데 골밀도가 올라갔습니다. 40대 이상, 폐경기 여성들은 미리 챙기세요. [공동구매 할인 중]
*본 영상은 세비톨 할인전 라이브 영상 하이라이트 편집본 입니다.(할인전은 1년에 2번 설날, 추석 전에 합니다)
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*혹시 링크가 잘못되거나 가격이 너무 오른게 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다.
*본 영상은 쿠팡파트너스, 아이허브 광고 활동을 포함하고 있습니다. 링크를 통해 구매하시면 일정 수수료를 지급 받을 수 있습니다. 열심히 리뷰하겠습니다. 감사합니다.
*아이허브 추천인 코드 YANGSNACK를 넣어주시면 5%할인이 될 수 있습니다. 일부 브랜드는 적용되지 않을 수 있다고 합니다.
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고지혈증, 콜레스테롤 높은 사람들은 공통점이 있어요. 이걸로 약, 영양제 없이 수치 정상으로 돌릴 수 있습니다.
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![이 콜라겐만 몇년 째...나중에 친구들과 피부 피교 해보세요. [공동구매 할인 중]](http://i.ytimg.com/vi/fO-5MMGDwr4/mqdefault.jpg)
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온가족이 먹을 수 있는 이노시톨의 놀라운 기능 7가지
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미네랄 크롬의 기능
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![[영양제리뷰 49] 가성비 최고 코큐텐, 활성형 유비퀴놀 1등 추천 제품을 공유드립니다. CoQ10, 미토콘드리아, 에너지대사, 영양제추천 [아이허브, 쿠팡파트너스 광고활동 포함]](http://i.ytimg.com/vi/t5KKJvDeH3g/mqdefault.jpg)
[영양제리뷰 49] 가성비 최고 코큐텐, 활성형 유비퀴놀 1등 추천 제품을 공유드립니다. CoQ10, 미토콘드리아, 에너지대사, 영양제추천 [아이허브, 쿠팡파트너스 광고활동 포함]
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[양과자 코큐텐 및 유비퀴놀 추천제품] ▶코큐텐 소프트젤 형태 (아래 3가지 제품 중 뭘 사도 가성비 좋습니다) (업데이트 날짜: 2024.9.1) 1등 C제품 (쿠팡) link.coupang.com/a/bP0uaA (150알, 31050원) 2등 F제품 (쿠팡) link.coupang.com/a/bP0uOK (240알, 42600원) 3등 I제품 (쿠팡) link.coupang.com/a/bP0vkk (120알, 배송비포함 23020원) (아이허브) iherb.co/v45ZDbsM (120알, 22423원) ▶코큐텐 베지캡슐 형태 (여름에 주문할 때 이걸로 추천) 1등 B제품 (쿠팡) link.coupang.com/a/bP0yGI (360알, 배송비포함 49940원) (아이허브) iherb.co/dQ...
한국 평균 6.3시간 수면. 6시간 수면이 유전자 발현을 어떻게 바꾸는지 봤습니다. 수면 영양제 총정리 포함
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영양제 통안에 달라 붙어있는 영양제 버리셨나요? 그냥 드셨나요? 어떤 것을 버리고 어떤 것을 먹어도 될까요?
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잘못하면 간헐적 단식으로 건강이 더 안좋아 지는 이유. 간헐적 단식 효율 높이는 법
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[영양제리뷰 48] 위건강 매스틱검 1등 추천, 속쓰림, 헬리코박터, mastic gum 고민없이 구매하세요 [아이허브, 쿠팡파트너스 광고 활동 포함]
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[영양제리뷰 47] 피부 보습 히알루론산 75종 비교 가성비 1등 추천, 동안 피부 관절 영양제[아이허브, 쿠팡파트너스 광고 활동 포함]
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과민성대장, 과민한 장, 예민한 장으로 인한 설사 이 유산균으로 잡을 수 있습니다. [아이허브, 쿠팡파트너스 광고 활동 포함]
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제가 현재 먹고 있는 영양제를 보여드리니 여러분들 구성에 참고하세요 [아이허브, 쿠팡파트너스 활동 포함]
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신경보호 효과, 알츠하이머형 치매 인지기능 향상-알츠하이머형 치매 초기에 효과적인 멜라토닌 [멜라토닌 2편] #식물성멜라토닌 #알츠하이머 #치매
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장수, 역노화, 항노화 제품 이 브랜드에 다 모아놨습니다. 프로헬스 prohealth longevity
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멜라토닌 영양제 가장 효과 볼 사람들은? 특히 50대 이상이 효과보는 이유 [멜라토닌 1편]
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최근 추천영상도 잇나요? 이걸 참고하면 될런지
의사선생님이 먹으라면 먹었지만.. 왜먹는지 어떤 작용을 하는지 항상 궁금했는데 양과자님 채널오면 깊이 있게 알려주셔서 영상 잘 보고있습니다! 항상 마음 깊이 감사드려요~!!. 양과자님 복 받으세요~!
좋은 말씀 감사합니다!! 원하시는 효과 보시기 바라겠습니다!
밀크시슬어느 회사며약품명 알려주세요
댓글 상단고정 확인하시면 있습니다!
지난 번에도 댓글 남겼는데요. 양과자님 영상 오랜만에 봤는데, 더 어려지셔서 깜짝 놀랐었어요. 역시 자기관리 잘 하시고, 좋은 제품 드셔서 그렇군요 저도 전에 사먹다가 잊었는데 지금 다시 사러갑니다. 🎉🎉🎉
원하시는 효과 얻으시길 바래요!! ^^ 저도 열심히 챙겨 먹을게요~
쿠팡으로 연결이 되는데 12개월치 사려면 세비톨 검색해서 그냥 사도 되는거죠?? 2024년콜라겐 분말추천이 골든허브인데 지금은 세비톨이 할인해서 그런건가요??
네 제가 했던 할인전은 일요일에 끝났습니다. 세비톨에 할인한다면 거기서 구매하셔도 됩니다~
양과님 하나더 문의 드릴께요! 공구하신 콜라겐 구매 했는데 여기 엘라스틴 함유량이 적어서 따로 구매 해서 먹을려고 하는데 엘라스틴도 따로 챙겨 먹는게 유의미 할까요?! 아이허브나 네이버에 엘라스틴 치면 제품이 거의 없어서 효과가 없나 싶기도 해서 ㅠㅡㅠ 궁금하네요
양과자님 ❤헬시오리진스 루테인을 가장 추천해주시는이유는 뭔가요??😊😊
원료+가격이 좋아서요~
선생님 활성형 N사 구입했는데요~ 오전 오후 두번 먹어도 될까요?
아뇨 오전에 1번만 추천드립니다~
@@양과자 넵! 감사합니다~~~
우리 양박사님 ❤요즘스포츠리서치 오메가쓰리피쉬오일(검정통)도 괜찮을까여 ?아님 일년전 세비톨 초임계 오메가 그대로 먹을까여?
스포츠리서치 가격이 엄청 올랐죠? 10월 13일 담백하루 오메가3 할인전 하니까 그때 구매하세요~^^
@@양과자 우아우아 감사해영
타입2 콜라겐 제품 추천도 있나요? 일단 3개 구매
아뇨 타입2는 찾아보지 못했네요
약사님 정보 너무 감사드려요 31개월 아이인데 추어블보다 가루형을 물에 녹여서 먹는걸 좋아해요 추천리스트에 츄어블만 있는데 가루형은 없을까요?
네 가루형은 없네요;;
당뇨엔 몇미리가 좋은가요
과하지 않게 15mg정도 어떤가 합니다.
라이브때 구매 했는데 언제 올까요~??
세비톨 고객센터: 02-6959-3650 여기로 연락 부탁드립니다!!
@@양과자 감사합니다~!! 좋은하루 되세용~~^^
메스틱검 먹으면 가슴막힘이 좀 있는데 자기전에 먹고 자도 되너요?? 이게 좀 나은거 같아서
네 됩니다~!
감사합니다!!
콜라겐 칼마디 공구 끝났나요?
네 일요일까지였어요~ 담엔 설날 전에 할 예정입니다~!
(그린)프로폴리스편 없나요?
네 ㅠㅜ
점점 동안이 되시는 비결이셨군요~!!!!😊
점점 동안이 되는걸로 봐주셔서 정말 감사드립니다 ^^
헉 하루만 더 연장해주시면 안될까요 ㅠㅠ 이제 알게됐는데 어제까지였네요..
네 ㅠㅜ 다음은 설날 전에 하오니 참고부탁드립니다~ 그냥 구매해도 가성비 있는 제품이니 드시고 계시다가 할인전 할 때 딱 사두세요!
우~와~~👍 손톱이 세로로 갈라져서 거의 10년 넘게 고생하고 있는데 콜라겐이 답이군요. 항호르몬제(;브레트라) 복용중인데 이 약의 부작용이 골다공증이라서 비타민D 열심히 먹는데 콜라겐을 추가해도 괜찮습니까?
네 특정 아미노산 섭취에 대한 주의를 약 처방시 받지 않으셨다면 콜라겐 단백질은 식품으로 추가 해도 괜찮습니다.
@@양과자 감사합니다~
프로즌랩 아이스 콜라겐은 어떤가요??..
염증에 좋은 약 은 어떤 걸 먹어야 좋을까요?
어디에 염증이 많으신지요?
@@양과자간 쪽이 제일 많습니다.손발저림도 심하고...
가바가 간에 안좋다고하던데 괜찮나요?
가바가 간에 안좋다는 이야길 저는 듣지 못했습니다
200억~500억 제품에 F에 해당되는제품이 헬시오리땡에 300억 cfu 이라서 보장되는거 아닌가요? 300억 보장이 안되나요? cfu표시가 보장균수 아닌가요?
보장 아닙니다. cfu는 그냥 마리수라고 보시면 됩니다.
@@양과자 감사합니다 😊
구매링크로 구매하면되나요??? 화면이.. 메인화면으로 가서 2페이지에서 best 제품 구매하면되죠?? 최대할인가격이 얼만건가요???
할인 끝났습니다. 링크 가셨다면 몇%할인인지 상세페이지에 보이셨을거에요~
솔가 아연 피콜리네이트 22mg 타블렛 제품인가요?
네~
@@양과자 링크 보니까. 솔가 아연 글레시네이트 22mg타블렛 250개 짜리 던데요. 솔가 아연 피콜리네이트 22mg타블렛 같다는건가요? 피콜리네이트, 글레시네이트 란 용어가 달라서 글레시네이트 주문했는데.. 동일하단 말씀 이지요? 글레시네이트 1정당117원인가돼고 피콜리네이트 1정당 77원이던데요.
솔가 아연 피콜리네이트 22mg 타블렛
양과자님!!혹시 식욕을 조절하는데 도움이 되는 방법이나 영양제 있을까요? 지방을 많이 섭취하면 식욕이 조절이 될까요? 당이 당을 부르고 지방이 지방을 부를지~ 양과자님의 저탄고지 식사루틴과 운동등 양과자님의 일상루틴도 궁금합니다 처음보다 살이 많이 빠지신것 같아요
ruclips.net/video/0cwaGS05TnI/видео.html 이거 봐주세요. 영양제는 알파리포산 먹어보세요
이 제품 섭취해도 간수치에 영향 없습니까?
1포 2g이 단백질 과다 섭취도 아니라 간수치에는 무리 없습니다. 다만 간질환자라면 그래도 의사랑 상의해서 드세요~
우리남편은 5개나 해당이 되는데, 본인은 뭣 때문에 살이 찌고 문제인지 모르는 모양이네요 ㅠㅠ
ㅠㅜ
님들 서울대병원을 최고로 치지요. 서울대에서 9년간 240만명을 상대로. 결론은 LDL하고는 아무 상관이 없다네요.
저도 TG가 더 중요하다는걸 알고 있습니다. 하지만 LDL과 중성지방 2가지 다 높은 경우엔 위험할 수 있고 LDL높지만 중성지방 낮으면 괜찮을 수 있습니다. ruclips.net/video/wACVycPkZec/видео.html 저 역시 저탄고지로 그렇게 높았었고요^^
뭔 개소린가 싶어서 연구읽어보고 왔는데 일부만 따서 말장난하는거잖아여 누구한테 약팔이당한거에요? ㅋㅋㅋㅋ
이제는 LDL 책임론은 그만했으면 하네요. 서울대에서도 관계없다고 하였어요.
혈액검사에 찍히는 건 LDL-C 라 상관없는거고요 근데 LDL- ApOB 아포지단백 농도가 혈관 염증 일으키는 인자입니다. 근데 이건 비싸요 검사가 그래서 LDL-C 싸게 검사해서 보통 ApoB 하고 비례하니까 쓰는거고요 TG, HDL 정상인데 LdL-C만 높다 이러면 ApOB 검사를 해서 유전적으로 특이한건지 진짜 위험한지 확인합니다 LDL-C 말고 apob를 포함한 LDL 전체 개념이면 ldl이 위험합니다 .LDL-C를 ldl로 알고 있는 사람이 많으니 이런 혼란이 빛어진 겁니다. 둘다 맞아요
양과자님!!! 추천해주신 쏜 멀티비타민으로 바꾸려고 보니, 비타민b 12는 활성형이 아니더라구요. 이 멀티비타민도 먹고, 고함량 활성형 비타민b도 먹어도 되나요???(예로 쏜 비타민b) 헤르페스때문에 스트레스받아서 그동안 비타민b를 계속 먹어왔었는데, 활성형 안먹으려니 걱정되어서요 ㅠ
안드셔도 됩니다. 헤르페스 때문이면 매일 비타민C 3g과 라이신-hcl 500mg 먹어주세요~b로 막는게 아니에요~
하루0 리포좀 멀티비타민 이라는게 있는데 멀티비타민을 리포좀으로 다 감쌀수 있나요? 도무지 믿어지지가 않는데요 의견주시면 감사하겠습니다
처음 사는데 정제랑 분말 고민되요
저는 분말 추천요~
@@양과자 고민해결 콜라겐 타브랜드 한번 먹어보고 효과가 미미해서 안 먹고 있었는데 이번엔 잘 맞기를 👍
75세가 아니고 60세 이상만 되도 단백질을 부족하게 드시는 분이 많습니다. 이렇게 두루뭉실하게 말할 게 아니고 하루에 어느 정도가 필요하니까 어느 정도 이상은 안 먹는 게 좋다. 이렇게 알려주셔야죠
ruclips.net/video/PCnnQ87Mgt0/видео.htmlsi=iLVlObJ7L401XUUu 여기 후속 영상 드렸습니다~
@@양과자 감사합니다~~
믿고 삽니다~😊
원하시는 효과 보시기 바래요!
갑상선 t4수치가 높아서 검사해보니까 혹이있던데 혹시 어떤 영양제를 먹어야할까요
병원에서 상담하시길 추천드립니다~
이 영상을 3번 봤습니다.2주전 종합검진결과서를 보니 당뇨는 정상인데 t3저하.ldl수치가 높아 고지혈증주의 .지금 이 영상과 제몸의 수치가 정말 같습니다. 빵과 과자를 많이 먹고 1일 2식중 1식은 폭식을 하는 식습관등 .저와 너무 똑같아 놀랐습니다. 과일도 좋아하는데 과일도 먹으면 안되겠죠?? 영양제 조합 너무 간절히 기다립니다.ㅠ
네 당분간 과일도 줄이시면 좋겠습니다. 식후 입가심 정도로 1조각 정도는 괜찮을 것 같고요. T3가 저하되면 병원에서 간기능 체크를 해보시거나 기존 검진에서 간 수치는 정상이셨다면 밀크시슬 및 제가 영상에서 보여드린 간에 좋은 음식들 좀 챙겨드시면 좋겠습니다~
오..! 포화지방이 왜 LDL B를 낮추나요~? 기전이 궁금합니당,!!
어떤지방이 좋은걸까용?? 기버터 버터 올리브유 코코넛오일 좋은걸까요..~~! ? 고기 구울때 나오는 기름도 괜찮은걸까용?
목초버터 기버터 엑버올리브유 코코넛 좋고요. 고기기름은 곡물사육은 비추지만 매일 먹는게 아니면 가끔 괜찮다고 생각합니다
@@양과자 감사합니당!!
헛 매일 냉장고 보관해놓는데 괜찮은걸까요??
네 괜찮습니다~^^
@@양과자 감사합니당!!
그렇군요!! 그러면 카보니어 (탄수화물안먹고 고기만 먹는 사람들)들은 왜 LDL과 총콜 hdl이 올라가나요~?
ruclips.net/video/LIMliK2U36E/видео.html 여기 총정리 해드렸어요~ 참고하세여
@@양과자 우왕 당장보러갑니다 감사합니다
골다공증으로 콜라겐 알아보고 있습니다. 근데 골다공증엔 타입2를 먹어야 한다고 하던데요. 어떤 정보가 맞을까요?
타입2는 관절로 알고 있어요~
@@양과자 믿고 구매했습니다. 감사합니다 ~^^
난저로 인해 시험관중인데 G 제품이 좋나요 DC가 좋너요 ㅠㅠ??
DC가 더 좋은데 너무 비싸요. G를 용량 높여 드셔도 괜찮을 것 같고 저는 BL먹습니다
@@양과자정말 감사합니다선생님 ㅠㅠ극난저에 좋은 영양제 추천 부탁드려요 30대초반입니다ㅜ힘들어요
@@user-wd8tl1pb5o iherb.co/suJPmADF 이걸로 드셔보세요. 코큐텐 포함 여러가지 도움 많이 될 수 있습니다.
콜라겐12세트 주문했어요~~ 이노퓨어,락토바이브도 잘 먹고 있어요 50대 막 접어들어서 면역력,피로 위주로 구입하게 된것 같아요.여기에 비타민c만 더 먹고 있어요.참 허브에서 히알루론산 구입하러 갈께요~ 행복하고 건강하세요^^
원하시는 효과 모두 보시기 바라겠습니다!!
트립토판 어제 10시에 자서 아침6시에 깼네요.정말 감사합니다.양과자님 최고에요!
이 패턴을 이제 꾸준히 리듬이 되게 만들어주시면 훨 좋아지실겁니다~^^ 도움되셨다니 기쁘네요!
@@양과자 양과님의 따스함이 마음깊이 스며듭니다.
감사합니다. 좋은영상입니다. 최종 둘중에 선택하려는데 조언좀 부탁드립니다! 쏜리서치 실리포스 밀크씨슬 파이토솜 실리마린 vs 쏜리서치 실리포스 밀크씨슬 베지테리안
파이토좀이 낫죠~